柳州iPhone维修点教您如何使用iPhone “健康”应用中的睡眠定时功能?
2022-01-23 23:23:22 
使用技巧 柳州iPhone维修点教您如何使用iPhone “健康”应用中的睡眠定时功能?
一个好的睡眠习惯能帮助保持身体健康和有益健康.假如你想要达到特定的睡眠目标,你可以通过iPhone健康应用来设置一天之后的休息、睡觉和起床的时间.你可以创建多种睡眠时间,例如,一种是工作日,一种是周末.
柳州iPhone维修点教您如何使用iPhone “健康”应用中的睡眠定时功能?
设定睡眠集中模式.
睡前集中注意力模式有助于减少睡觉时干扰.设置了睡眠时间之后,“睡眠”集中模式将过滤通知和来电,并告诉别人你现在没有时间.在这个过程中,简单的休眠集中模式屏幕也可以取代锁定屏幕.
为iPhone设置睡眠时间：
1.打开“健康”应用程序,轻点右下角的“浏览”,然后轻点睡觉.
向上轻扫,然后轻点“启动”(在“设置睡眠”下).
怎样在iPhone健康应用程序中使用睡眠计时功能?
3.阅读说明书,按屏幕提示逐步进行操作.
怎样在iPhone健康应用程序中使用睡眠计时功能?
在设置了第一次睡眠时间之后,可以设置更多的时间,例如,在工作日和周末分别设置.你也可以修改、关闭或删除任何已创建的时序.
小贴士：你可以自定义睡眠集中模式,让重要通知或重要联系人的电话中断注意力.进入“设置”-“集中注意力”-“休眠”,然后自行设定选项.
怎样在iPhone健康应用程序中使用睡眠计时功能?
助眠
为了帮助你在睡觉前放松,你可以在睡觉前的15分钟至3个小时的定时打开.当“助眠”打开后,你的“睡眠”集中模式将开始.
单击“休眠”,轻点“所有时间与选项”,然后下拉到“助眠”和“助眠快捷键”开始设置.
怎样在iPhone健康应用程序中使用睡眠计时功能?
假如你喜欢像在睡觉之前看书、听音乐这样的活动,你可以选择帮助睡眠的快捷键.在SecuritySecuritySystems屏幕上可以看到这些快捷键指令.
起床闹钟
为了帮助你按时起床,你可以选择闹钟声音,振动和后面的提醒.你也可以选择完全不用闹钟.
注意：你可以使用“时钟”应用程序来设置一次和重复闹钟,而不使用“睡眠”集中模式或“助眠”快捷指令.不像在健康状态下的睡眠时间,“钟表”允许你在里面选择闹钟的歌曲.
在设置了第一次睡眠时间之后,你可以设定更多的时间.你也可以修改、关闭或删除任何已创建的时序.
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